Ja, ich verstehe, dass das Training zu Hause langweilig sein kann. Es kann mühsam werden, jeden Tag das gleiche Krafttraining oder die gleiche Cardio-Routine durchzuführen.
Obwohl Ellipsentrainer, Laufbänder und Fahrräder großartig sind, bin ich mir nicht sicher, wie viele Leute sie als Spaß empfinden würden. Ich weiß, dass ich es nicht tun würde.
Ihr seid alle wohlerzogene Heimtrainer, da bin ich mir sicher. Ich wette, du trägst immer noch deine Klamotten für große Jungen oder große Mädchen, steigst auf diese langweiligen Trainingsgeräte und tust, was du tun musst.
Wenn es nur eine unterhaltsamere Möglichkeit gäbe, ein tolles Training bequem von zu Hause aus zu absolvieren
Oh warte, es gibt.
Fünf davon sind tatsächlich wahr.
In diesem von Genuss inspirierten Leitfaden stelle ich 5 unterhaltsame Alternativen zu den Standard-Heimfitnessgeräten vor, die wir alle kennen und lieben (/ hassen).
Wenn es Ihnen also schwer fällt, auf das Laufband zu grinsen und es zu ertragen, bleiben Sie dran – ich verspreche Ihnen, dass es andere Möglichkeiten gibt, Ihr Training in Gang zu bringen.
Fünf Unterhaltsame Und Kreative Möglichkeiten, Zu Hause Zu Trainieren
Kampfcamp
FightCamp ist am weitesten davon entfernt, auf einem Laufband oder Fahrrad herumzutrollen, was Sie bekommen können. Wenn Sie also gelangweilt sind und wirklich etwas Dampf ablassen möchten, ist dieses interaktive Heimboxsystem einen Blick wert.
FightCamp nimmt im Grunde den Streaming-Workout-Wahn, der bei Cardio-Geräten so beliebt geworden ist, und wendet ihn auf Boxen und Kickboxen an.
Je nachdem, ob Sie Handschuhe und Zubehör für eine Person oder eine Familie benötigen (oder bereits eine eigene Ausrüstung haben), stehen verschiedene Pakete zur Auswahl.
Das Standardpaket beinhaltet eine schwere Tasche, eine Matte, ein Paar High-End-Boxhandschuhe, ein Paar Quick Wraps und 2 Punch Tracker.
Die gesamte Ausrüstung ist von hoher Qualität, aber die mitgelieferten Punch-Tracker bringen dieses Heimboxsystem auf die nächste Stufe.
Diese Tracker passen in die Wraps unter Ihren Handschuhen und zählen jedes Mal, wenn Sie einen Schlag ausführen. Diese Informationen werden von den Trackern an die App Ihres Smartphones weitergeleitet.
Habe ich erwähnt, dass es eine App gibt, mit der Sie auf Ihre Trainingsmetriken sowie auf von Trainern geleitete Trainings zugreifen können.
Tut mir leid, wenn ich es vergessen habe.
Wie auch immer, es ist wichtig zu beachten, dass die App nur mit iOS-Geräten kompatibel ist (zum Zeitpunkt des Schreibens sowieso), also wenn Sie Android verwenden, ist sie nicht kompatibel.
Es ist ziemlich cool. Je nach Können können Sie zwischen verschiedenen Routen wählen. Jede Woche kommen neue Workouts hinzu.
Die Workouts sind eine gute Kombination aus Krafttraining durch Körpergewichtsbewegungen und Cardio – ganz zu schweigen von den Selbstverteidigungsfähigkeiten, die Sie aufbauen werden.
Die schwere Tasche von FightCamp sieht mit ihrem minimalistischen weißen Design großartig aus. Es nimmt auch nur 5 cm x 2 Platz auf dem Boden ein, was es zu einer attraktiven Option für Wohnungen mit kleineren Räumen macht.
Sie müssen die monatliche Gebühr zahlen, um auf die Messwertverfolgung und die Workouts zugreifen zu können. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, Ihr Abonnement zu kündigen, gehören alle Geräte weiterhin Ihnen.
Alles in allem ist FightCamp eine gute Wahl, wenn Sie nach einem unterhaltsamen und aufregenden neuen Trainingsprogramm suchen.
Die Hydrow
Hydrow ist ein hochmodernes Rudergerät, das simuliert, auf dem Wasser zu sein, ohne jedoch tatsächlich in ein Boot steigen zu müssen.
Mit seinem großen HD-Touchscreen-Display und der Tatsache, dass Sie dem Beintraining des Trainers folgen können, kann man sich dieses Gerät leicht als das Peloton der Ruderer vorstellen.
Und das ist keinesfalls eine Beleidigung, schließlich ist Peloton der Hammer.
Hydrow hat eine neue Art von Widerstand für seinen Ruderer geschaffen, was Peloton nicht getan hat.
Der Hydrow ist ein magnetisches Rudergerät, aber im Gegensatz zu anderen magnetischen Rudergeräten verfügt der Hydrow über ein patentiertes, computergesteuertes Bremssystem, das das Gefühl nachahmt, ein echtes Boot zu rudern.
Dieses Gerät unterscheidet sich von anderen magnetischen Rudergeräten, die einen konstanten Widerstand bieten, egal wie hart Sie rudern. Stattdessen hängt der Widerstand, den Sie spüren, davon ab, wie schnell und wie schnell Sie ziehen.
Diese Kombination aus Magnet- und Wasserrudern bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten: variabler Widerstand bei minimalem Geräusch- oder Wartungsaufwand.
Die Workouts von Hydrow sind den anderen einen Schritt voraus.
Alle Ruderübungen, die von einem Instruktor geleitet werden, werden auf dem Wasser aufgezeichnet.
Das bedeutet, dass Sie während des Ruderns echtes Wasser sehen und hören können (auf einem wunderschönen 56-cm-HD-Display), was Ihnen das Gefühl gibt, wirklich selbst auf dem Wasser zu sein.
Für /Monat erhalten Sie Zugang zu Live- und On-Demand-Rudertrainings sowie Yoga-, Pilates- und Krafttrainingsoptionen.
Diese Hi-Tech-Ruderer sind eine großartige Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen. Siehe vollständige Rezension.
Bowflex Velocore Fahrrad
Wenn Sie nach einem stationären Fahrrad suchen, das etwas weniger stationär ist, ist Bowflexs Velocore Bike möglicherweise genau das, was der Arzt verordnet hat.
Bowflex ist eine Marke, die über den Tellerrand hinausschaut. Sie sind dafür bekannt, einige der besten Heimfitnessgeräte herzustellen.
Der Velocore ist da keine Ausnahme.
Mit diesem Fahrrad hat Bowflex im Grunde einen Elite-Schleuderzyklus genommen und die Option hinzugefügt, Fahrer während des Trainings lehnen zu lassen.
Erinnerst du dich an diese Arcade-Motorradspiele? Sie mussten das Fahrrad seitlich ausbalancieren, um den Fahrer zu kontrollieren. Es ist so ähnlich.
Natürlich ist dies beim Treten viel herausfordernder als in den alten Spielhallen.
Das Hinzufügen einer seitlichen Bewegung zum Fahrrad zwingt Ihren Kern, viel mehr einzuschlagen, als dies bei einem stationären Fahrrad der Fall wäre, daher der Name.
Der Velocore ist nicht nur stolz auf seinen schlanken Rahmen.
Das Fahrrad ist mit Dual-Link-Pedalen und einem mikroverstellbaren magnetischen Widerstandssystem ausgestattet, das auf 100 Stufen eingestellt werden kann. Es hat auch eine Gewichtsbeschränkung von 147 kg.
Außerdem haben Sie die Wahl zwischen einem 41 cm oder 56 cm großen HD-Touchscreen-Display an der Vorderseite.
Mit dieser großen Konsole können Sie auf alle Metriken und Workouts zugreifen, die über die Bowflexs JRNY-App (/Monat) bereitgestellt werden.
Toll ist aber auch, dass Sie über dieselbe HD-Konsole auf Unterhaltungs-Apps wie Netflix und Disney+ zugreifen können (für diese Funktion ist eine JRNY-Mitgliedschaft erforderlich).
Bowflex Velocore ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die ein abwechslungsreicheres Training und mehr Unterhaltungsmöglichkeiten wünschen. Siehe vollständige Rezension.
Hyfit-Ausrüstung 1
Dies sind eher Cardio-basierte Ideen als FightCamp, aber Hyfits Gear 1 Home Gym könnte einen Blick wert sein, wenn Sie nach einem Krafttrainingsprogramm suchen.
Hyfit ist im Grunde eine Reihe intelligenter Widerstandsbänder, die Sie mit einer App zur Messwertverfolgung synchronisieren.
Ja, Sie haben richtig gehört – intelligente Widerstandsbänder.
Das Gear 1 ist das erste Set von Bluetooth-fähigen Widerstandsbändern, auf die ich je gestoßen bin, und ich muss sagen, sie funktionieren verdammt gut.
Jedes Band ist aus hochwertigen Materialien gefertigt. Alle Zubehörteile sind ebenfalls sehr hochwertig. Ich konnte ein Paar überprüfen und sie werden immer noch in meinem Fitnessstudio zu Hause verwendet.
Apropos, mit dem Gear 1 erhalten Sie 2 Widerstandsbänder, 2 Griffe, einen Türanker, einen tragbaren Gurtanker, 2 Handgelenkmanschetten, 2 Fußmanschetten und ein Ladegerät.
Jedes Band verfügt über einen eingebauten Sensor, der über Bluetooth mit der Hyfits-App kommuniziert.
Mit der App können Sie mehrere Metriken wie Wiederholungen, Sätze, Ruhezeit usw. verfolgen. Aber was wirklich cool ist, ist, dass der Sensor verfolgen kann, wie viel Kraft Sie durch jedes Band setzen.
Dies gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wie viel Widerstand jedes Band für jede Übung bietet.
Diese Sensoren sind ziemlich beeindruckend, und Sie können die Länge jedes Bandes anpassen, um den Widerstand zu ändern.
Jedes Band kann zwischen 5 und 13 kg Kraft bereitstellen, je nachdem, wie weit es gedehnt wird.
Etwas anderes, worüber ich angenehm überrascht war, war, wie effektiv die Hand- und Fußfesseln sein können.
Diese Manschetten können verwendet werden, um die Bänder an Ihrem Körper zu befestigen. Dies ermöglicht es Ihnen, jeder Bewegung des Unter- oder Oberkörpers zu widerstehen, die Sie möglicherweise machen.
Mit Hyfit können Sie alle Arten von Core-Moves ausführen, ganz zu schweigen von klassischem Krafttraining und Cardio-Moves.
Die App bietet zahlreiche Workouts zur Auswahl, die bequem nach Körperteilen oder Programmen organisiert sind. Und mit einem Verkaufspreis von nur Hyfit ist es eines der günstigsten Home-Gym-Systeme auf dem Markt.
Wenn Sie also Ihr Widerstandsbandspiel auf die nächste Stufe heben möchten, sollte Hyfits Gear 1 auf Ihrer Shortlist stehen. Siehe vollständige Rezension.
NordicTrack Fusion CST
Wenn Sie nach einem interaktiven Ganzkörper-Krafttrainingsgerät suchen, ist NordicTrack mit dem Fusion CST genau das Richtige für Sie.
Das CST nimmt im Grunde genommen einen Funktionstrainer, eines der vielseitigsten Fitnessgeräte überhaupt, und verbindet es mit der NordicTracks-Streaming-App iFit.
Das Ergebnis ist ein interaktives Heim-Fitnessstudio, das Ihnen jede Menge Trainingsvielfalt bietet, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel.
Standard-CST wird mit 6 Riemenscheiben und 20 Magnetwiderstandsstufen geliefert. Das Pro-Modell verfügt über eine integrierte Klimmzugstange.
Es wird auch mit einem 25-cm-Tablet und einem Tablet-Ständer geliefert, sodass Sie sofort nach dem Zusammenbau loslegen können.
Das CST ist so konzipiert, dass es mit iFit gekoppelt werden kann, wodurch Sie Zugriff auf alle vom Trainer geleiteten Workouts erhalten.
Dies ist das gleiche, das iFit NordicTracks für alle seine Produkte verwendet, also gibt es dort eine Menge Workouts, die nichts mit dem CST zu tun haben.
Alle Workouts stehen iFit-Mitgliedern zur Verfügung, die €/Monat bezahlen. NordicTrack beinhaltet ein kostenloses Jahr beim Kauf, sodass Sie es ausprobieren können, um zu sehen, was Ihnen gefällt.
Mit dem CST können die Instruktoren Ihren Widerstand basierend auf Ihren Einstellungen sogar automatisch anpassen, um sicherzustellen, dass Sie hart genug arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen.
Dieses System umfasst 6 Standardgriffe sowie ein Paar Knöchelriemen. NordicTrack wirft auch einen Bluetooth-Brustgurt ein, damit Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings überwachen können.
Alles in allem, wenn Sie nach einem Heim-Fitnessstudio suchen, das Sie nicht jedes Mal einschläfert, wenn Sie es benutzen, könnte das CST Fusion eine gute Wahl sein. Dies ist eines der interaktivsten Fitnessstudios überhaupt. Lesen Sie die vollständige Rezension.
Abschließende Gedanken
Bitte schön.
Sehen Sie, ich habe gesagt, dass das Training zu Hause nicht langweilig sein muss. Nicht zuletzt sollen Ihnen die obigen fünf Beispiele zeigen, dass es viele Möglichkeiten gibt, sich auch zu Hause fit zu halten.
Während traditionelle Laufbänder und Heimtrainer immer noch gut funktionieren, ist es keine schlechte Idee, die Dinge zu ändern.
Von Boxtraining zu Hause bis hin zu intelligenten Widerstandsbändern ist für jeden etwas dabei – es besteht wirklich kein Grund, sich mit Ihrer Trainingsroutine unglücklich zu fühlen.
Finden Sie eine unterhaltsame und unterhaltsame Art zu trainieren. Dies geschieht, indem Sie über Ihre Interessen nachdenken oder neue Dinge lernen.
Unabhängig davon, ob Sie sich für eines der hier aufgeführten Geräte entscheiden oder nicht, hoffe ich, dass dieser Artikel Sie dazu inspiriert, eine angenehmere Art des Trainings zu finden.
Denn das Leben ist zu kurz, um keinen Spaß zu haben.
