Die neueste Ergänzung von Bowflex zur Max Trainer-Reihe ist der M9, den Bowflex gerade herausgebracht hat. Mit diesem aktualisierten Modell erhalten Sie ein neues 25-cm-HD-Touchscreen-Display, das alle Arten von Trainings- und Unterhaltungsmöglichkeiten eröffnet.
Die Fitness-App JRNY von Bowflexs bietet Ihnen uneingeschränkten Zugriff auf von Trainern geleitete Workouts und landschaftlich reizvolle Routen. Sie können Ihre Trainingsmetrik auch mit dem M9 verfolgen
Auch wenn der neue High-Tech-Bildschirm leicht zu übersehen ist, wird Max Trainer immer noch diskutiert. Es hat alles, was Sie brauchen, um Ihnen ein so intensives Training zu bieten.
Der Bowflexe Max Trainer M9 Cardiotrainer ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie nach einem unterhaltsamen und effektiven Cardiotrainer suchen.
Wenn Sie daran interessiert sind, die längere Geschichte zu hören, lesen Sie weiter.
In diesem Test gehe ich auf alles ein, was der M9 zu bieten hat. Nach dem Lesen wissen Sie alles, was Sie wissen müssen, um zu entscheiden, ob es sich lohnt, in diese Maschine zu investieren.
Bowflex Max Trainer M9
Die Max Trainer sind nur eine der vielen Innovationen, die Bowflex im Laufe der Jahre entwickelt hat.
Bowflex ist bekannt für sein innovatives Denken, angefangen bei den originalen Bowflex-Heimtrainern bis hin zum VeloCore-Fahrrad.
Es ist großartig zu sehen, wie ein Unternehmen die Grenzen überschreitet, insbesondere in einem Bereich wie Heimfitness, wo es sich anfühlen kann, als gäbe es überall die gleichen alten Geräte.
Die Max Trainer sind ein Klassiker und gibt es schon eine Weile. Im Laufe der Jahre gab es viele Modelle.
Der größte Unterschied, den wir beim M9 im Vergleich zum M8 sehen, ist das Touchscreen-Display.
Vorteile
- 25 cm HD-Touchscreen-Display
- 20 magnetische Widerstandsstufen
- Unbegrenzte von Trainern geleitete Workouts (JRNY)
- Landschaftlich reizvolle Routen (JRNY)
- Unterhaltungs-Apps (JRNY)
- Metrik-Tracking (JRNY).
- Ganzkörpertraining mit hoher Intensität
- Bluetooth-Lautsprecher
- Bluetooth-Armband mit Herzfrequenzmesser im Lieferumfang enthalten
- USB-Ladeanschluss
- Multi-Grip-Griffe
- Große, strukturierte Pedale
- Kompakter Rahmen
- Gewichtskapazität von 136 kg
Widerstand
Der M9 ist wie alle anderen Max-Trainer als HIIT-Trainer konzipiert.
HIIT oder hochintensives Intervalltraining ist, wie der Name schon sagt, ein Trainingsstil, der kurze, intensive Aktivitätsphasen gefolgt von längeren Ruhepausen beinhaltet.
Die allgemeine Idee ist, dass das Training auf diese Weise dazu führt, dass Ihre Herzfrequenz mehr Zeit auf höheren Ebenen verbringt als bei traditionellerem Cardio-Training.
Dies wiederum kann Ihnen helfen, mehr Kalorien und Fett zu verlieren, den Stoffwechsel anzukurbeln, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern und viele andere Vorteile zu erzielen.
Weißt du, im Grunde all die guten Dinge, die wir alle durch Training erreichen wollen.
HIIT-Workouts werden seit einiger Zeit untersucht und ihre Wirksamkeit lässt sich wirklich nicht leugnen.
Der Schlüssel ist jedoch, Ihre Herzfrequenz während dieser Intervalle hoch zu halten.
Die meisten Profis sind sich einig, dass Sie, um HIIT-Workouts effektiv zu machen, Ihre Herzfrequenz in diesen Intervallen auf 75 bis 90 % Ihrer maximalen Herzfrequenz bringen müssen.
Intervalltraining ist intensiv für diejenigen, die es noch nie zuvor gemacht haben.
Sie können Ihre Herzfrequenz während der Intervalle auf das Maximum bringen, indem Sie Ihre Herzfrequenz so hoch wie möglich drücken.
Genau für diese Art von Übung ist der M9 gemacht.
Wenn Sie sich das Bewegungsmuster des M9 ansehen, werden Sie sehen, dass es im Grunde die Bewegung eines Treppensteigers mit der eines Ellipsentrainers kombiniert.
Obwohl die Pedalbewegung nicht so vertikal wie bei einer Treppenmaschine ist, beinhaltet sie eine gewisse horizontale Bewegung, aber nicht so viel wie bei einem Ellipsentrainer.
Aber wie bei einem Ellipsentrainer wird der Oberkörper einbezogen, wodurch es eher zu einem Ganzkörpertraining wird (was hilfreich ist, um die Herzfrequenz zu erhöhen).
Der M9 verwendet sowohl ein magnetisches als auch ein lüfterbasiertes Widerstandssystem.
Dies bedeutet, dass Sie ein magnetisches Schwungrad haben, das sich beim Treten dreht, sodass Sie den Grundlinienwiderstand über ein Zifferblatt einstellen können, aber Sie erhalten auch zusätzlichen Luftwiderstand, wenn Sie immer schneller treten.
Dies bedeutet, dass Sie im Gegensatz zu Maschinen, die nur mit Luftwiderstand arbeiten, langsam und gegen hohen Widerstand treten können.
Apropos, es stehen 20 Widerstandsstufen zur Auswahl, die Ihnen eine große Auswahl an Intensitäten bieten, mit denen Sie arbeiten können.
Sie können langsam treten, aber diese Maschine wurde für Intervalltraining entwickelt. Diese Kombination aus Geschwindigkeit und Widerstand mit der Treppensteigbewegung ist eine effektive Methode, um schnell Kalorien zu verbrennen.
Der M9 ist aufgrund seiner Bewegungsmuster und der Kombination aus Magnet- und Luftwiderstand eine leistungsstarke Kalorienverbrennungsmaschine.
Rahmen
Eines der schönen Dinge an allen Max Trainern ist, wie kompakt sie sind. Diese HIIT-Maschinen sind kleiner als Laufbänder und Ellipsentrainer. Dies macht sie zu einer großartigen Wahl für Häuser mit begrenztem Platzangebot.
Der M9 nimmt eine Stellfläche von nur 125 cm L x 77 cm B ein.
Bowflex schlägt vor, dass Sie den höchsten Benutzer nehmen und 38 cm zur Decke hinzufügen. Dies ist die Mindesthöhe, die Sie benötigen, um sicherzustellen, dass es keine Kopfverletzungen gibt.
Die strukturelle Integrität des Rahmens wird durch seine Kompaktheit auf dem M9-Rahmen nicht beeinträchtigt.
Das M9 kommt immer noch mit einer Gewichtsgrenze von 136 kg, was für jedes Heimfitnessgerät ziemlich gut ist.
Ich schaue mir auch gerne das Gesamtgewicht an, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie belastbar eine Maschine ist. Der zusammengebaute M9 wiegt fast 68 kg, was ihn ziemlich schwer macht.
Das Design des M9 sollte es für die meisten Leute ziemlich bequem machen, es zu benutzen.
Ich habe das Schrittmuster oben erwähnt, aber wenn Sie sich die Griffe und Pedale ansehen, werden Sie feststellen, wie groß alles ist.
Sie können während Ihres Trainings zwischen stationären oder beweglichen Griffen für eine Vielzahl von Griffen wählen. Die großen, strukturierten Pedale bieten viel Platz für Ihre Füße.
Der M9 ist eine schonende Form der Übung.
Obwohl das Schrittmuster für Menschen mit schmerzenden Gelenken nicht so einfach ist, ist es bequemer als das horizontale auf einem Ellipsentrainer. Es ist jedoch weniger effektiv als die Verwendung eines Laufbands.
Insgesamt ist der M9 sehr robust. Ich liebe die Größe aller Komponenten und denke, dass dies den Benutzerkomfort erhöhen wird.
Merkmale
Diese Features sind im Bowflex Max Trainer M9 enthalten:
25 cm HD-Touchscreen – das große Touchscreen-Display macht es einfach, alle Auswahlen zu treffen und alle Messwerte und vieles mehr während des Trainings sehr deutlich zu sehen. Es kann auch mit anderen Produkten von JRNY verwendet werden.
On-Demand-Kurse – JRNY ist die Fitness-Streaming-App von Bowflex. Es kostet €/Monat. Sie können noch mehr sparen, wenn Sie Ihr Abonnement für ein ganzes Jahr abschließen. Obwohl es optional ist, sich für diesen Dienst anzumelden, können Sie ohne ein Abonnement nicht auf die meisten seiner Funktionen zugreifen. Unbegrenzte On-Demand-Workouts sind über JRNY verfügbar. Diese Workouts können an Ihre Bedürfnisse angepasst werden und werden von einem Trainer geleitet. Sie können sogar gecoacht werden, während Sie Ihre Unterhaltungs-Apps ansehen. Es gibt auch 4 Standard-Trainingsprogramme, auf die Sie ohne die JRNY-App zugreifen können.
Landschaftlich reizvolle Strecken – über JRNY haben Sie Zugriff auf etwa 50 landschaftlich reizvolle Strecken auf der ganzen Welt, sodass es sich anfühlt, als würden Sie an einem exotischen oder wunderschönen Ort laufen.
Metrik-Tracking – Mit der JRNY-App können Sie alle Ihre Trainingsmetriken verfolgen sowie Ziele setzen und persönliche Bestleistungen anzeigen.
Herzfrequenzüberwachung – Sie können sich an den stationären Griffen festhalten, um Ihre Herzfrequenz zu überprüfen, oder das mitgelieferte Bluetooth-Armband für eine genauere Messung verwenden.
Bluetooth-Lautsprecher – Sie können Musik von Ihrem Telefon oder Tablet drahtlos über die integrierten Bluetooth-Lautsprecher hören.
USB-Ladeanschluss – Sie können Ihr Pad auch während des Trainings über den USB-Ladeanschluss hinter der Konsole aufladen.
Wasserflaschenhalter – diese praktische Funktion ermöglicht es Ihnen, Ihre Wasserflasche während des Trainings zu halten. Flüssigkeitszufuhr ist für alle wichtig!
Montage
Bowflex leistet mit seinen Montageanleitungen hervorragende Arbeit – besser als die meisten Leute überhaupt sagen. Das M9-Handbuch ist einfach und leicht verständlich.
Ich mag die großen Bilder, die sie bei jedem Schritt enthalten, weil es viel einfacher zu sehen ist, was auf dem Weg vor sich geht.
Sie enthalten große Bilder der gesamten Hardware, sodass Sie leicht erkennen können, welche Teile womit verbunden sind.
Es ist schön, alle Werkzeuge zu haben, die Sie brauchen.
Ich glaube, dass die meisten Menschen in der Lage sein werden, den M9 selbst zusammenzubauen.
Der Montageprozess ist ziemlich einfach – Sie müssen im Grunde nur Komponenten an dem größtenteils vormontierten Rahmen befestigen.
Sie müssen Dinge wie Pedale, Griffe, Konsole und stabilisierende Füße anbringen. Sie müssen auch ein paar einfache Kabelverbindungen herstellen, um die Konsole anzuschließen.
Ich würde damit rechnen, ungefähr eine Stunde damit zu verbringen, diese Maschine auszupacken und zusammenzubauen.
Garantie
Bowflex unterstützt den Max Trainer M9 mit der folgenden Garantie:
- 3 Jahre Rahmen
- 3 Jahre Teile
- 90 Tage Arbeit
Daran, dass es sich bei einem Fitnessgerät dieser Preisklasse um eine kurze Garantie handelt, führt eigentlich kein Weg vorbei.
Der M9 ist nicht einfach mit Ellipsentrainern oder Laufbändern zu vergleichen, da es sich um einen anderen Typ handelt. Die Lebensdauer von 3 Jahren ist jedoch sehr kurz.
Ich würde gerne eine lebenslange Rahmengarantie von einem Gerät sehen (diese bieten die meisten guten Laufbänder und Ellipsentrainer; ProForm bietet 10 Jahre auf ihre HIIT-Trainer).
Drei Jahre auf Teile sind nicht schlecht – definitiv im Stadion im Vergleich zu anderen Maschinen in dieser Preisklasse (2-5 Jahre sind ziemlich normal).
Aber 90 Arbeitstage sind viel kürzer als das 1 Jahr, das die meisten anderen Marken anbieten.
Die M9-Garantie von Bowflex ist noch in Arbeit. Das ist meiner Meinung nach das größte Problem mit M23 cms Garantie.
Abschließende Gedanken
Bowflexs Max Trainer sind eine einzigartige Gruppe von Cardiogeräten. Sie bieten eine Alternative zu Laufbändern und Fahrrädern für Menschen, die sich langweilen.
Der M9 ist wie die anderen darauf ausgelegt, hochintensive Workouts anzubieten, mit denen Sie in kurzer Zeit eine Menge Kalorien verbrennen können.
Der M9, wie Max Trainer liebevoll genannt wird, ist das technologisch fortschrittlichste aller Modelle.
Der große HD-Touchscreen der JRNY-App funktioniert gut damit. Sie haben praktisch unbegrenzte Unterhaltungs- und Trainingsmöglichkeiten, vorausgesetzt, Sie zahlen die Abonnementgebühr.
(Und wenn Sie nicht bereit sind, für ein Streaming-Abonnement zu bezahlen, empfehle ich das M9 nicht, da für alle coolsten Funktionen die JRNY-App erforderlich ist).
Die Technologie des M9 ist nicht das einzige, was es großartig für das Training macht.
Ich liebe die großen Pedale und die vielen Griffmöglichkeiten. Ich glaube, dass diese Funktionen den Komfort bei der Verwendung erheblich verbessern werden.
Mein Hauptkritikpunkt wäre die fehlende Garantie. Bowflex könnte in diesem Bereich besser abschneiden.
Das M9 ist insgesamt ein großartiges Cardiogerät. Es wäre eine großartige Option für alle, die daran interessiert sind, Workout-Streaming- und Unterhaltungs-Apps während des Trainings zu verwenden. Empfohlen.
