Total Gyms Apex G3 stellt das Mittelklasse-Modell ihrer neueren Linie dar, die eine größere Auswahl an budgetfreundlichen Fitnessstudios umfasst. Diese neuen Home-Gyms ersetzen ältere Modelle mit numerischen Namen, die den Geldbeutel schonen.
Wie alle Total Gyms bietet das G3 ein umfangreiches Übungsprogramm mit Ihrem Körpergewicht und seinem berühmten Doppelzugsystem.
Aber wie schneidet der Apex G3 im Vergleich zu den anderen neueren Modellen ab? Gibt es genügend Unterschiede, um den Kauf dieses Modells zu rechtfertigen?
Das sind die Fragen, die ich in diesem Review beantworten möchte.
Schauen Sie sich in diesem Artikel genau an, was der G3 zu bieten hat. Ich werde es mit dem G1 & G5 vergleichen, um zu sehen, wie es stapelt. Sie sollten jetzt entscheiden können, ob sich die Investition in Total Gym lohnt.
Das Total Gym Apex G3
Nur wenige Marken für Heimfitness können von sich behaupten, dass Total Gym so erfolgreich ist. In den letzten Jahrzehnten hat sich dieses Unternehmen zu einem Kraftpaket in der Branche entwickelt und ist immer noch so stark wie eh und je.
Diese Fitnessstudios sind ein Erfolg, und das aus gutem Grund.
Es ist ein großartiges Design, wenn Sie mich fragen. Ihr Körper fungiert als Widerstand. Mit ein paar Rollen oder einem Gleitbrett können Sie in kurzer Zeit viele Bewegungen ausführen.
Es ist außerdem wirkungsarm und von fast jedem sicher zu verwenden.
Meine erste wirkliche Erfahrung mit einem Total Gym war in der PT-Schule, als eine der Kliniken, in denen ich eine Rotation absolvierte, eine hatte. Nach meinem Abschluss konnte ich das Total Gym in der Ambulanz, in der ich arbeitete, nutzen.
Da das Total Gym einen geringen Aufprall und einstellbare Kniebeugen hat, war es großartig für die Knierehabilitation.
Sie sind so erfolgreich, aber ich kenne die Geschichte nicht.
Sie haben im Laufe der Jahre viele verschiedene Modelle herausgebracht, und die Apex-Reihe enthält ihre neuesten, budgetfreundlichsten Optionen.
Das G3 ist das Mittelklassemodell und liegt zwischen dem günstigeren G1 und dem etwas teureren Apex G5. Die Preise variieren je nachdem, wo Sie kaufen, aber der G3 sollte ungefähr den gleichen Preis haben.
Vorteile
- Zugriff auf über 70 Übungen
- Training für den ganzen Körper
- Geringe Auswirkung
- 8 Widerstandsstufen
- 136 kg Gewichtskapazität
- 5 enthaltene Anhänge
- Montage nicht erforderlich
- Vollständiger Zugriff auf Fitnessstudio-TV
- Lässt sich zur Aufbewahrung zusammenklappen
- Guter Preis
Nachteile
- Kurze Garantie
Übungen
Ich habe oben erwähnt, dass Sie unzählige Übungen auf jedem Total Gym-Gerät durchführen können. Wenn Sie neu bei Total Gym sind, erkläre ich kurz, wie diese Geräte funktionieren, nur um sicherzugehen, dass alle auf derselben Seite sind.
Alle Total Gyms funktionieren auf die gleiche Weise – Sie liegen (oder sitzen) auf dem Gleitbrett und je nachdem, welche Übung Sie machen, verwenden Sie entweder die Rollen oder den Kniebeugenständer, um das Gleitbrett entlang der Rahmenschiene zu bewegen.
Da dieses Gleitbrett am Rahmen befestigt ist, werden Ihre Gelenke kaum belastet. Am besten stellen Sie ihn auf eine niedrigere Widerstandsstufe ein. Aber dazu kommen wir gleich.
Mit den Rollen können Sie viele verschiedene Bewegungen ausführen.
Der Apex G3 behauptet, dass Sie in diesem einzigen Fitnessstudio über 70 verschiedene Übungen durchführen können.
Dies ist eine große Zahl für ein Fitnessstudio zu diesem Preis, aber es werden keine Bewegungen mit einem Arm / Bein gezählt. (was die Zahl schnell erhöht).
Diese Nummer spielt in der gleichen Liga wie alle anderen Fitnessstudios (mit Ausnahme des Total Gym GTS, das 200 verschiedene Übungen anbietet).
Die Anzahl der verfügbaren Übungen hängt wirklich von den mitgelieferten Aufsätzen ab – je mehr Aufsätze Sie haben, desto mehr Übungsvielfalt erhalten Sie.
Ich bin tatsächlich überrascht, dass der G3 70 Übungen beansprucht und nicht mehr als 80, da dieses Modell anscheinend dieselben Anhänge wie der G5 (der 80 beansprucht) hat.
Unabhängig davon punktet der G3 in Sachen Übungsvielfalt sehr gut. Im Vergleich zu anderen Fitnessstudios dieser Preisklasse ist es eine Klasse für sich.
Widerstandsstufen
Die Höhe des Gleitbretts kann angepasst werden, um die Widerstandsstufe auf jedem Total Gym-System anzupassen. Wenn Sie den Rahmen höher anheben, erhöht sich der Widerstand, da Sie einen höheren Prozentsatz Ihres Körpergewichts (gegen die Schwerkraft) heben.
Das Absenken des Rahmens verringert den Widerstand, da Sie einen geringeren Prozentsatz Ihres Körpergewichts heben.
Einer der wichtigsten Unterschiede zwischen den Total Gym-Modellen ist die Anzahl der Widerstandsstufen.
Mehr Widerstandsstufen zu haben ist definitiv ein Vorteil, weil es dir mehr Raum gibt, die Intensität deines Trainings fein abzustimmen.
Das G3 verfügt über 8 Widerstandsstufen, was am unteren Ende des Spektrums liegt (obwohl das Total Gym XLS nur über 6 verfügt).
Der G5 hat 10 Widerstandsstufen, während der G5 bei den teuersten Modellen standardmäßig mit 12 ausgestattet ist.
Die Anzahl der Widerstandsstufen ist definitiv etwas, das Total Gym verwendet, um unterschiedliche Preisniveaus für ihre Fitnessstudios zu rechtfertigen. Ich denke, 8 ist ein großzügiger Betrag, wenn man den niedrigen Preis bedenkt, besonders im Vergleich zu den teureren XLS.
Insgesamt denke ich, dass der G3 in der Abteilung Widerstandsstufen gut abschneidet. Sie können auch für ein paar mehr auf das G5 upgraden (was sich meiner Meinung nach lohnt). Weitere Details folgen.
Anhänge
Da jedes Modell sein eigenes Zubehör hat, ist es wichtig zu prüfen, welche in Ihrem Total Gym enthalten sind.
Diese Anhänge sind unerlässlich, da sie zur Vervollständigung Ihrer Übungen verwendet werden. Und wenn es eine Übung gibt, von der Sie wissen, dass Sie sie machen wollen, dann müssen Sie sicherstellen, dass der dafür notwendige Anhang enthalten ist.
Diese Anhänge sind im Lieferumfang des Apex G3 enthalten:
- Flügelbefestigung – Dies ist ein großer Satz Griffe, die für eine Vielzahl von Klimmzügen und Druckübungen verwendet werden können.
- Kniebeugenständer – Der G3 wird mit einem Standardständer geliefert (G5 ist etwas größer), der für alle Arten von Ausfallschritten und Kniebeugen verwendet werden kann.
- Beinzug-Zubehör – Mit diesem Aufsatz können Sie Übungen zur Kräftigung der Hüfte/Beine mit den Rollen durchführen
- Dip-Stangen- Set mit Griffen, die am Rahmen befestigt werden. Auf diese Weise können Sie Dips (oft mit Ihren Deltamuskeln) und andere Bewegungen ausführen, um Ihren Quadrizeps und Ihre Deltamuskeln anzusprechen.
- Übungs-Flipchart – eine praktische Übungsanleitung, die direkt am Rahmen befestigt wird, sodass Sie während Ihres Trainings leicht darauf zugreifen können
Die oben genannten Anhänge sind so ziemlich alles, was Sie für den Anfang benötigen, und ermöglichen Ihnen, viele Bewegungen auszuführen.
Sie werden feststellen, dass der beliebte Ab Crunch-Aufsatz nicht im Lieferumfang enthalten ist, aber das sollte angesichts der niedrigen Kosten dieses Modells keine große Überraschung sein.
Außerdem erhalten Sie einen Ernährungsratgeber und einen Bewegungsratgeber.
Ich war angenehm überrascht, wie viele Anhänge ich mit dem G3 verwenden kann.
Montage
Das Beste an allen Total Gyms ist, dass sie sofort einsatzbereit sind. Es ist keine Montage erforderlich.
Sie müssen das G3 aufklappen, um es einzurichten.
Es ist nicht schwierig und dauert nur wenige Sekunden, um es zu meistern.
Dieses Fitnessstudio lässt sich auch zur einfachen Aufbewahrung zusammenklappen, wenn es nicht in Gebrauch ist. Nach Ihrem Training können Sie es zusammenklappen und aus dem Weg rollen – eine großartige Funktion für Haushalte mit begrenztem Trainingsplatz.
Gewichtskapazität
Jedes Total Gym hat eine andere Gewichtskapazität. Wie die Widerstandsstufen und die mitgelieferten Anbauteile wird die Gewichtskapazität verwendet, um die verschiedenen Modelle voneinander zu unterscheiden.
Das G3 hat ein maximales Gewicht von 136 kg.
Es ist kleiner als einige der teureren Modelle (G5 hat eine Kapazität von 170 kg), sollte aber dennoch ausreichen, um die meisten Benutzer zu halten.
Es ist auch sehr respektabel für ein Fitnessstudio in dieser Preisklasse.
Garantie
Total Gym bietet die folgende Garantie auf das Apex G3:
- Alles inklusive für 1 Jahr
Dies ist eine sehr kurze Garantie für dieses Fitnessstudio, aber auch das sollten wir von einem Heim-Fitnessstudio erwarten. Billigere Maschinen haben kürzere Garantien – so läuft es (normalerweise).
Schließlich gibt es Gründe dafür, dass erschwinglichere Fitnessstudios günstiger sind.
Zum Vergleich, das G5 hat die gleiche 1-Jahres-Garantie. Sie müssen auf die High-End-Modelle (wie XLS und FIT) upgraden, um lebenslange Rahmengarantien zu erhalten.
Letzte Gedanken
Ich liebe die Marke Total Gym. Ich habe sie in der Vergangenheit benutzt und bin seit vielen Jahren ein Fan ihrer Fitnessstudios. Ich glaube, dass der Apex G3 eine großartige Option ist, basierend auf den Bewertungen, die ich im Laufe der Jahre gemacht habe.
Es ist für den ersten Preis sehr günstig.
Ich denke, sie bieten auch eine großzügige Auswahl an Anbaugeräten und Widerstandsstufen. Das Apex G3 ist ein besseres Angebot als viele ältere, nummerierte Total Gyms.
Die Garantie ist das größte Problem, aber das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass dieses Fitnessstudio so billig ist.
Obwohl das G3 ein ausgezeichnetes Angebot ist, wie vergleicht es sich mit anderen Apex-Modellen?
Es hat einige bemerkenswerte Upgrades gegenüber dem günstigeren G1 (weniger), das nicht mit einem Kniebeugenständer oder Dip-Bars ausgestattet ist und nur eine 6-monatige Garantie bietet.
Der G5 ist mit einer Gewichtsgrenze von 170 kg etwas schwerer. Es kommt auch mit 2 zusätzlichen Widerstandsstufen.
Wenn ich mir die 3 Apex-Modelle anschaue, denke ich, dass Total Gym gute Arbeit geleistet hat, um etwas für Menschen aller Budgets anzubieten.
Wenn es dein Budget zulässt, ist es meiner Meinung nach das G3 auf jeden Fall wert, über das G1 hinwegzukommen, da der Kniebeugenständer ein Muss ist.
Ebenso glaube ich, dass es sich lohnt, den G5 gegenüber dem G3 zu kaufen, da er einen stärkeren Rahmen und einen höheren Widerstand hat. Die G5 und G3 sind jedoch nicht so auffällig wie die G1 oder G3.
Ist das sinnvoll? Das möchte ich gerne glauben.
Wie auch immer, ich habe das Gefühl, ich fange hier an zu schwafeln, also werde ich das hier beenden. Insgesamt ist das G3 für den Preis ein tolles Angebot. Es wird mit einigen großartigen Upgrades gegenüber dem G1 geliefert, was es zu einem der besten Heim-Fitnessstudios in dieser Preisklasse macht. Sehr empfehlenswert.
Weitere Informationen zu den Total Gym-Modellen finden Sie in meinem Total Gym Guide.
